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吃鱼:最简单的糖尿病预防法

002011-05-03来源:全球医院网

导语:糖尿病是人们晚年最怕患上的一种疾病,那么有什么办法可以远离呢?专家指出,预防是关键,如多吃鱼就是一种简单而有效的预防法。 多吃鱼可预防I型糖尿病 调查:糖尿病家族史 …

 导语:糖尿病是人们晚年最怕患上的一种疾病,那么有什么办法可以远离呢?专家指出,预防是关键,如多吃鱼就是一种简单而有效的预防法。

多吃鱼可预防I型糖尿病

调查:糖尿病家族史

在1994年-2006年间,科研人员调查了1770个有糖尿病家族史的孩子。他们每年给这些孩子验血,检查他们的胰岛自身免疫成分,结果有58个儿童出现了这种会攻击胰岛的抗体。

结果:美国科罗拉多大学的研究发现,多吃鱼类等富含-3脂肪酸的食物,有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的风险。

1、通过调整营养可预防I型糖尿病。其中患病风险高的孩子,只要多吃富含-3脂肪酸的食物,体内出现胰腺胰岛自身免疫成分的可能性就会减低55%。

2、他们还检查了244个孩子血细胞膜里-3脂肪酸的情况,发现血细胞膜存在这种脂肪酸的孩子,身体出现胰岛自身免疫成分的危险减少了37%。

3、此外,还有动物实验揭示,鱼类、亚麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸,有预防I型糖尿病的功效。(责任编辑:holyturtle)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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