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常打哈欠与亚健康二者之间的关系

002015-10-19来源:佚名

当睡眠不足时我们常会不停的打哈欠,在春季也是人们出现困乏的时节。很多人都会出现提不起精神、疲乏、嗜睡、频繁打呵欠等现象。俗话说:"春困秋乏夏打盹"。 打呵欠是人的一种正常生理现象,但一些老年人,…

当睡眠不足时我们常会不停的打哈欠,在春季也是人们出现困乏的时节。很多人都会出现提不起精神、疲乏、嗜睡、频繁打呵欠等现象。俗话说:"春困秋乏夏打盹"。
 
打呵欠是人的一种正常生理现象,但一些老年人,特别是患有高血压、脑动脉硬化、血液黏稠度高的老年人,当出现频频呵欠时,是一种不祥之兆、提示“中风”即将来临。临床观察表明,约有70%以上的脑中风患者,在发病前的5~10天内均有频繁打呵欠的现象。这种现象是大脑严重缺氧而向我们发出的呼救信号。这是因为血管硬化后,造成血管壁弹性减低,血管管腔相对变狭窄,致使单位时间内血流减少,这样脑组织就会经常处于缺氧状态。

 

一般亚健康的症状还是有很多的表现方式的,那么通常都有着哪些的表现呢?下面我们来具体看下亚健康的表现吧!这样或许对我们的生活能起到独特的促进作用,希望广大朋友们可以好好的进行了解。
 
常打哈欠被归为亚健康的一种表现。“这就是中医里的‘善伸数欠’,是胃部出了病症,依靠哈欠把胃气舒展开。”
 
亚健康是患者表现出的以疲劳为中心的反应迟钝、头晕目眩、情绪不稳定、关节酸痛等的症状群。简而言之,就是身体不舒服,但是西医检查指标上显示不出来。而在中医看来,亚健康表明人的身体、体格、情志、精神等出了问题。
 
有人把爬楼梯时常绊到脚归为亚健康的一种表现。中医对此的解读是,如果上楼时腿痛就是胃气虚的问题,是胃气不足,所以腿抬不高;如果出现后腿痛,就是膀胱经出现了问题。

 

中医治病的学说,包括疾病微而未显、显而未成、成而未发、发而未传、传而未变、变而未果的全过程,其中前两个阶段对应的是“亚健康”状态。中医主张饮食有节、起居有常、劳逸适度的养生之术,是让人们不得病的大健康医学。

 

小结:尤其在当今竞争激烈的压力下,越来越的上班族不知不觉迈入了亚健康行列,小编在此建议大家周末多出去走走、放松放松,保持一颗良好的心态!

 

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